• 2018-09-15
• 2020-05-15

五官を通してお気に入りの五感を感じることは心の癒やし

  こんにちは。 いちやです。   今日は、「五感で感じることで、 自分だけの癒やしを持つことは ストレス軽減にもつながる」 についてお話しします。   山や海に行って……

• 2018-09-27
• 2020-05-15

アンガーマネジメントと足首回しで良好な人間関係とストレスを解消

こんにちは。 いちやです。 今日は、「アンガーマネジメントで 良好な人間関係を築き、 足首回しで、ストレス解消と、 身体の癒しをもたらす」 についてお話しします。 アンガーマネジメントとは 「アンガ……

• 2018-12-22
• 2020-05-15

意地を張り不自由になるよりも相手を尊重し譲ることで自由になれる

こんにちは。 いちやです。 あなたは無意識に、不自由な振舞いを 選択していませんか。 相手を尊重して思いを汲み取り、 行動すれば自由になれるのに、 不自由な行動や決断は、 結果として自分自身が不愉快……