• 2018-09-09
• 2020-05-15

こころの疲れは脳疲労、五感を研ぎ澄まして動物脳を鍛える

こんにちは。 いちやです。 今日は、「こころの疲れは、 “脳疲労”。大脳にあるそれぞれの 器官がバランスを崩している状態。 五感を研ぎ澄まして、 大脳の旧皮質である動物脳を 鍛えること」 についてお……

• 2018-09-15
• 2020-05-15

五官を通してお気に入りの五感を感じることは心の癒やし

  こんにちは。 いちやです。   今日は、「五感で感じることで、 自分だけの癒やしを持つことは ストレス軽減にもつながる」 についてお話しします。   山や海に行って……

• 2018-09-27
• 2020-05-15

アンガーマネジメントと足首回しで良好な人間関係とストレスを解消

こんにちは。 いちやです。 今日は、「アンガーマネジメントで 良好な人間関係を築き、 足首回しで、ストレス解消と、 身体の癒しをもたらす」 についてお話しします。 アンガーマネジメントとは 「アンガ……