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  • 2018-07-25
  • 2020-05-15

賞味期限切れが許せないのは恐れと不安の囚われからの自動思考

  こんにちは。 いちや です。   今日は、「賞味期限切れが許せないのは そこはたとなく感じる恐怖と不安感に心が 自動思考にとらわれてしまうから」 についてお話しします。   自動思考とは   まずは、自動思考とは、 どういう思考なのでしょうか。   自動思考とは、 ふっと、頭の中に浮かんでくる 思いぐせのことです。   ちょっと、例を […]